日本フィットネス協会 新ガイドライン レジスタンストレーニング・ストレッチング
日 程：2019年7月28日（日）
会 場：広島市中区スポーツセンター会議室
講 師：久保田吉浩先生・天方さゆみ
7月27日（土）
JAFA 新ガイドラインの紹介
12：00～12：30 JAFA資格認定説明会（認定復帰を含む）
13：00～14：30 REBI（レジスタンストレーニング） 久保田吉浩先生
JAFA単位 2.0単位
15：00～16：30 SEBI （ストレッチング）天方さゆみ
JAFA単位 2.0単位
お申込みは… JAFA 日本フィットネス協会まで
7月28日（日)
10：00～10：30 JAFA資格認定説明会（認定復帰を含む）
11：00～16：00 アクティブヨーガ・ブラッシュアップ4時間セミナー 休憩1時間含む
JAFA会員7,000円 一般8,000円、
★ JAFA/GFI 4.5単位 健康運動指導士・健康運動実践指導者 実習4.0単位
16：30～18：00 ファンクラス・エアロ
JAFA会員2,000 一般2,500円
★ JAFA/GFI 2.0単位 健康運動指導士・健康運動実践指導者 実習1.5単位
お申し込みは… 日本フィットネス協会 JAFAまで
03-5875-1035
seminar@jafa-net.or.jp
03-5875-1057（FAX）
■アクティブヨーガとは■
立位中心で行うパワー系ヨガです。
ヨガのポーズと筋トレをミックスした内容で
自身の身体に対する意識や感覚を高め
体幹を含めた全身の筋肉を連動させるトレーニングです。
比較的ハードなポーズを連続して行うことで精神集中を高めストレスからの解放を目指します。
柔軟性や筋力の有無にかかわらず実践していただけます。
終わった後の爽快感をぜひご体験ください。
《インストラクタープロフィール》
■久保田吉浩プロフィール■
公益社団法人日本フィットネス協会理事
九州共立大学スポーツ学部非常勤講師
アクティブヨーガプログラムディベロッパー
ロスアンゼルスにてパワーヨーガのトレーニングを受講。
その後、フィットネスクラブ向けに「アクティブヨーガ」を開発。
全国各地で指導者養成を行い、認定指導者は500名にも及ぶ。
