Balletoneの由来

「バレ」はバレエ、「トン」は身体の筋肉を整えるという意味の造語です。


発祥の地

ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムであり、日本では2007年からプログラムを始動しました。


どんなプログラムなのか

Balletoneはどなたでもチャレンジできます!

バレエのコンディショニングで、筋力・柔軟性・心と体の融合を得ることができます。

関節に優しいローインパクトです。強度はいかようにも構成できるプログラムです。

Balletoneには3つの種類があります

  1. バレトン ソール・シンセシス : フィットネス&バレエ&ヨガの3つの要素を融合した、新感覚のエクササイズ。
  2. バレトン スタンディング・フロー : バレエの要素を主にしている、マインド&ボディ系エクササイズ。
  3. バレトン センター・ムーブス : バレエの要素にカーディオパートをプラスしたインターバルワークアウトエクササイズ。

Standing Flow ★今回養成実施のコース!!

特にダンサーではない人々のためにデザインされたスタイルのコンディショニングプログラムであり、ダンスやピラテス、ヨガそしてフィットネスからのトレーニングテクニックをブレンドしています。

楽しさや爽快なワークアウトを提供するものであり、器具や小道具を使わずにコアの強化や筋持久力、動的バランス、そして柔軟性を作り上げていきます。

「…次の千年におけるフィットネス」などと呼ばれているスタンディング・フローは皆さんを動かし続けて、モチベーションをあげ、そして精神的にも集中した躍動的なワークアウトであり、全身の筋肉を使います。

強化と柔軟性のワークアウトであり、ダンスのコンディショニング法を用いてデザインされており、わかりやすいフィットネスのフォーマットで提供されるものです。ソール・シンセシスで行った内容を復習しながらも、さらにバレエの要素を学んでいきます。18時間で行い、最終日には試験があります。

コースの流れ :

概説、解剖学の分析、身体の位置、クラスデザイン(ウォームアップ・バーワークコンビネーション・アレグロ・クールダウン&スタンディングストレッチ・フロアワーク・ストレッチ&リラクゼーション)、指導スキル、クラスプラン

認定書 :

合格者には「Balletone Standing Flowインストラクター」認定書を発行いたします。

 

開催日

①2020年5月28 日より3日間コース   5月31日 最終テスト 

新型コロナウイルス感染拡大影響のため下記日程に変更します。

①2020年10月29日~10月31日 3日間コース 最終日テスト

 

会場

 

広島市内スポーツ施設

アクセス方法

 

備考

 

講師

バレトンマスタートレーナー 大滝智子 先生

定員

6名 (定員になり次第、締め切りとさせて頂きます)

 

対象

参加資格の規定は特にありません。

過去にはフィットネスインストラクター、ヨガ講師、バレエ講師、医療関係者(介護関係、医師、看護師、理学療法士、ホームヘルパーほか

バレトン愛好家、ピラティス愛好家(主婦、OL)、学校教師、スポーツインストラクター(スノーボード、水泳、ゴルフ、テニスほか)、ダンサー

上記の皆さんにご参加頂いております。

 

取得資格

合格者にはとして認定証が発行されます。

 

参加費

一括支払い : 88,000円(税込)

 

お申し込み方法

申込書を印刷し、必要事項をご記入の上、メール添付または下記あて先までご郵送ください。

〒730-0012 広島市中区上八丁堀5-5-1002 フィットネスプロジェクトA

★尚、別紙ご案内もお読みください。

規約もご確認くださいませ。

 

お支払方法

コース実施の20日前までに受講料・教材費を下記口座へお振込ください。

■お振込先

  • ゆうちょ銀行 15160-12994281 他行から(店名 五一八 ゴイチハチ 店番 518 普通1299428)
  • 三井住友銀行 広島支店 普通 1367728
  • 広島銀行 本店 普通 2477454

★入金された受講料に関しては、返金はいたしかねますのでご了承ください。尚、振込み手数料は各自のご負担となります。

 

お問合せ・資料請求

フィットネスプロジェクトA
〒730-0012 広島市中区上八丁堀5-5-1002

お電話でのお問い合わせ

082-511-6773 (10:00~17:00)
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