日程

 

詳細 

ピラティスサークル再開のお知らせ

下記日程よりスタートいたします。

5月27日(水) 9;45~10:45 ピラティス

5月27日(水)10:45~11:45 ヨガ

5月28日(木) 9;45~10:45 ピラティス

5月28日(木)10:45~11:45 バランスボール

ご利用に際しては、感染予防対策を徹底したうえでご利用いただくようお願いいたします。

★クラススタート前に、お名前・連絡先をお伺いします。

★マスク着用・手洗い・うがい・消毒・体調管理をお願いします。

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次の症状がある方は利用をご遠慮ください。

・発熱や軽度であっても咳・咽頭痛などの症状のある方

・過去2週間以内に発熱や感冒症状で受診や服薬等をした方

・過去2週間以内に感染拡大している地域や国への訪問歴がある方

・持病のある方などで健康や体調に不安のある方

・妊婦の方で健康や体調に不安のある方

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ピラティスサークルでお世話になっているマエダハウジング東区スポーツセンターさんが

下記日程で休館となります。

令和2年4月17日(金)~ 5月17日(日)まで臨時休館

休館延長となりました。再開は未定となっております。

この期間中のサークルは活動休止と致します。

5月17日以降の活動(5月20日、21日~)から再開の予定ですが変更になることもあろうかと思います。

情報は随時、当ホームページ、Facebookにてお知らせ致します。

お問い合わせは…info@fitpro.biz へお願い致します。

★マエダハウジング東区スポーツセンターさんの業務の妨げにならないよう

スポーツセンターさんへのお電話でのお問い合わせはお遠慮頂くようお願い致します。

★スポーツセンター再開の最もはやいお知らせは…広島市スポーツ協会 http://www.sports-or.city.hiroshima.jp/をご確認ください。

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広島市スポーツ協会 http://www.sports-or.city.hiroshima.jp/

新型コロナウイルスの感染症の感染拡大防止を図るため、広島市の指示に基づき、広島市各区スポーツ施設及びクアハウス湯の山を全館(運動広場・庭球場等屋外施設を含む。)臨時休館することとしましたのでお知らせします。

令和2年4月17日(金)~ 5月17日(日)まで臨時休館

休館延長となりました。

取扱いが変更された場合は、決定され次第お知らせします。

皆様には、大変ご不便ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願い申し上げます。

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★東区スポーツセンターピラティスサークルは…

新型コロナウイルス感染予防に注意しながら運営をしております。

・換気に留意しております。

・来館時に消毒のご協力をお願いしております。

・現在少人数(5名程度)での実施となっております。

*ご参加希望の方は体調管理・手洗い・咳くしゃみエチケット・発熱等ご注意の上、ご協力をお願いいたします。

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サークル運営は自主運営活動となっております。

運営システムは参加されている皆さんが主体になって構築されたものです。

お問い合わせは下記、担当者さままでお願いいたします。

★東区ピラティスサークル お問い合わせは… lulu2005shop@gmail.com 市川さま迄

 

 

  • 予約なしで気軽に参加できるシステム
  • ワンコイン500円で参加できるリーズナブルな設定
  • お子さんとご一緒でのご参加、大歓迎

 

 

 

各クラスの内容・特徴をご紹介します。

ピラティスクラス:

初心者向けのベーシックな内容となり、基本的なピラティスエクササイズ・呼吸法・腹筋の締め方・ストレッチ等を含みます。また、運動量のあるエクササイズの導入することで、より深いストレッチ、骨格を意識した姿勢調整につながるセルフメンテナンスをお伝えします。

クラス前半は体調把握を狙ったストレッチを行い、後半からピラティスエクササイズの醍醐味ともいえる姿勢のありようにフォーカスをあてた体幹トレーニング・エクササイズを行ってゆきます。心地よい姿勢の保ち方のイメージによって動きやすい身体づくりを目指した内容となっています。

ヨガクラス:

立位中心で行うヨガです。ヨガのポーズと筋トレをミックスした内容で自身の身体に対する意識や感覚を高め
体幹を含めた全身の筋肉を連動させるトレーニングです。
柔軟性や筋力の有無にかかわらず実践していただけます。

バランスボールクラス:

コンディショニングと有酸素運動のクラスです。
ストレッチ、体幹トレーニングと有酸素運動(リズム体操)を盛り込んだ欲張りなプログラムです。65cmサイズのバランスボールの活用法をご紹介します。持っているけど使い方を知りたい方にもおすすめです。

ウオーキングクラス:

coming soon!

 

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