呉市ピラティスサークルご案内

フィットネスプロジェクトAでは・・・ 呉市体育館スポーツセンターピラティス教室・バランスボール教室に参加者の皆さまのご好意により、 ★気軽に参加できる、ピラティスエクササイズを楽しむサークル を担当させて頂く運びとなりました。

参加される日のみ会場費、運営諸経費として500円をお支払い頂くシステムです。

会場:呉市生涯学習センター つばき会館 6F軽運動室

ピラティスサークルの内容・・・

初心者向けのベーシックな内容 基本的なピラティスエクササイズ・呼吸法・腹筋の締め方等を含みます。

基本的なピラティスエクササイズに加え、深いストレッチ 骨格を意識した姿勢調整につながるセルフメンテナンスをお伝えします。

【4月実施】

4月10日(月)10:00~11:00 60分間

4月24日(月)10:00~11:00 60分間

*ご参加希望の方は、当日直接、会場へお越しください。

その際500円をご負担頂き、エクササイをお楽しみください。

【5月実施】

5月 8日(月) 10:00~11:00 60分間

5月22日(月) 10:00~11:00 60分間

5月29日(月) 10:00~11:00 60分間

【6月実施】

6月    5日(月) 10:00~11:00 60分間

6月12日(月) 10:00~11:00 60分間

 

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会 場: 呉市生涯学習センター つばき会館 6F軽運動室

参加費: 500円…当日お支払ください。

持参物: ヨガマット

講 師:  FTPピラティス・アドバンス・マスタートレーナー 天方 さゆみ

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 呉市生涯学習センター つばき会館 6F軽運動室

737-0051 呉市中央6-2-9

 

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お申込方法:フィットネスプロジェクトA fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp へメールにてお申込ください。

お知らせいただきたい内容は…*お名前 *ご住所 *お電話・FAX *メールアドレス

*メールにてお申込ください。 fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp  天方(あまがた)迄

*参加OKのメールを返信させてい頂きます。

*ご予約当日に直接会場にお越しください。

参加に関して、メールでのお返事ができない場合があります。

 その際は、直接会場にお越し頂き、参加を希望の旨お申し出ください。お断りするようなことはありません。

 メールにてご連絡を頂いた方は、予約済みとさせて頂いております。

★返信はパソコンメールから送信いたますので、ドメイン指定の設定をお願いいたします。

 

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★実施日は、順次更新します。★ご参加のご要望の様子をみながら、クラス数は変更があるかもしれません。その際は、何卒ご了承ください