フィットネスプロジェクトAでは、 多くに方にピラティスを通して、身体に対する気づき・発見をして頂きました。
さらに深くピラティスを理解し、親しんで頂くために90分のワークショップを実施したします。
ヨガ ピラティスに興味をお持ちの方に、プロ向けレベルの知識と指導を低価格で！
より深く自分自身の身体を知りたい！そのニーズにお応えいたします。
ピラティスやヨガ、その他運動をしたことがない方でも大丈夫です！！
毎回テーマを決めて解剖学の解説を加えながら指導させていただきます。
週末の朝を自分みがきの時間にお使いください。
参加費 1,575円/1回 定員10名
１０：００～１１：３０ 広島県立総合体育館 武道場 広島市中区基町4番1号
＊お申し込みは下記、「レッスンのご予約フォーム」からお願いいたします。
【ピラティスとは…】
ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングを目的に開発されました
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します。
【講師】
天方さゆみ
FTPマットピラティス・アドバンス・マスタートレーナー
ACSM/HFS アメリカスポーツ医学会ヘルスフィットネススペシャリスト
NSCA・CPT ナショナルストレングスコンディショニングアソシエイション・パーソナルトレーナー
JHCA・FC 日本ホリスティックｺﾝディショニング協会・フィジカルコンディショナー！
