JASベーシック&エクササイズ初級クラス

筋肉ではなく「関節包と関節包内」にアプローチ

コース概要 治療家の田口幸三郎先生とフィットネスインストラクターの中尾和子先生が共同で開発！
『治療』と『運動』とを融合させた、今までのフィットネスには全くなかったコンディショニングプログラム
ほとんどの運動は筋力の増大、筋持久力、柔軟性の向上、神経筋の発達など筋肉の働きに主眼がおかれてきました。しかし、JSAスモールＧボールエクササイズは『関節包と関節包内』にアプローチするエクササイズなのです。スモールＧボールの弾力で関節面を押圧し関節面を近づけることにより、関節包とその周辺組織をゆるめ、関節の正常な可動域とスムーズな動きを引き出し、関節の痛みも軽減されます。

◎JSＡスモールＧボールエクササイズのしくみ
　　「スモールＧボールを使って関節を押圧し、関節の正常な構成運動を導く」
　　　　　　　↓
　　「関節包やその周辺組織がゆるむ」
　　　　　　　↓　

　　「関節面の適合性が高まり、関節機能が向上」

◎JSＡのメリット
専門家の手を借りた１対１の治療ではなく、ボールを使って自分でエクササイズできるので、フィットネス現場においてのグループ指導が可能。
『簡単』であること、そして『効果がすぐ分かる』こと。受講者からも「関節の動きが軽くなった」「気持ちよく体が動く」といった感想が良く聞かれます。

講師 中尾 和子先生
personal_nakaokazuko
フィットネスインストラクター
開催日と開催時刻 2009年9月13日(日) 10:00～16：00
会場 広島県立総合体育館・武道場　中会議室
〒730－0011　広島市中区基町４－１
広島駅よりバスの場合、「紙屋町」又は「八丁堀」下車
http://www.sports-hiroshima.jp/01_hpsc/access.shtml
定員 ３０名（定員になり次第、締め切りとさせていただきます）
対象 参加資格は特にありません。
単位取得 AFAA 2ポイント 日本Gボール協会グループ専門・パーソナル専門クラス3ポイント
持参物
  • 動きやすい服装、清潔な靴下の着用
  • 筆記用具
受講料 日本Gボール協会会員 18,000円
非会員 23,000円
お申込方法 別紙の申込書(PDF)を印刷し、必要事項をご記入の上、FAXまたは、下記あて先まで電話、メール、郵送などでお申込みください。
〒730-0012 広島市中区上八丁堀5-5-1002
フィットネスプロジェクトA
TEL 082-511-6773
FAX 082-511-6774
メール fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp
お支払方法 実施の10日前までに参加費を下記口座へお振込み下さい。
※ご入金を確認後、参加を確定させて頂きます。

三井住友銀行　広島支店　普　1367728
広島銀行　本店　普　2477454

お問合せ 有限会社フィットネスプロジェクトＡ
〒730-0012 広島市中区上八丁堀5-5-1002
TEL 082-511-6773（平日 10:00～17:00）
メール fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp