Archive for the ‘ピラティス’ Category

呉市ピラティスサークルご案内

火曜日, 3月 28th, 2017

フィットネスプロジェクトAでは・・・ 呉市体育館スポーツセンターピラティス教室・バランスボール教室に参加者の皆さまのご好意により、 ★気軽に参加できる、ピラティスエクササイズを楽しむサークル を担当させて頂く運びとなりました。

参加される日のみ会場費、運営諸経費として500円をお支払い頂くシステムです。

会場:呉市生涯学習センター つばき会館 6F軽運動室

ピラティスサークルの内容・・・

初心者向けのベーシックな内容 基本的なピラティスエクササイズ・呼吸法・腹筋の締め方等を含みます。

基本的なピラティスエクササイズに加え、深いストレッチ 骨格を意識した姿勢調整につながるセルフメンテナンスをお伝えします。

【4月実施】

4月10日(月)10:00~11:00 60分間

4月24日(月)10:00~11:00 60分間

*ご参加希望の方は、当日直接、会場へお越しください。

その際500円をご負担頂き、エクササイをお楽しみください。

【5月実施】

5月 8日(月) 10:00~11:00 60分間

5月22日(月) 10:00~11:00 60分間

5月29日(月) 10:00~11:00 60分間

【6月実施】

6月    5日(月) 10:00~11:00 60分間

6月12日(月) 10:00~11:00 60分間

 

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会 場: 呉市生涯学習センター つばき会館 6F軽運動室

参加費: 500円…当日お支払ください。

持参物: ヨガマット

講 師:  FTPピラティス・アドバンス・マスタートレーナー 天方 さゆみ

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 呉市生涯学習センター つばき会館 6F軽運動室

737-0051 呉市中央6-2-9

 

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お申込方法:フィットネスプロジェクトA fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp へメールにてお申込ください。

お知らせいただきたい内容は…*お名前 *ご住所 *お電話・FAX *メールアドレス

*メールにてお申込ください。 fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp  天方(あまがた)迄

*参加OKのメールを返信させてい頂きます。

*ご予約当日に直接会場にお越しください。

参加に関して、メールでのお返事ができない場合があります。

 その際は、直接会場にお越し頂き、参加を希望の旨お申し出ください。お断りするようなことはありません。

 メールにてご連絡を頂いた方は、予約済みとさせて頂いております。

★返信はパソコンメールから送信いたますので、ドメイン指定の設定をお願いいたします。

 

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★実施日は、順次更新します。★ご参加のご要望の様子をみながら、クラス数は変更があるかもしれません。その際は、何卒ご了承ください

ゆめスタジオ・ゆめタウンみゆき店 ピラティス

月曜日, 3月 20th, 2017

フィットネスプロジェクトAでは広島港近く、ゆめタウンみゆき店内ゆめスタジオさまでピラティスクラスを担当させて頂いております。

平日 木曜 13:45~14:45 ピラティス
週末 土曜 11:30~12:30 ピラティス

月4回 4,900円(税込 5,292円)
振替制度あり スタジオで実施されているヨガクラスに参加も可能です。
レンタルマットあり

体験500円 お一人さま一回限りです。

ゆめスタジオ サイト http://footmama.co.jp/yumestudio/index.php
アクセス  http://footmama.co.jp/yumestudio/sub/access.html

体験、お問い合わせ

ゆめスタジオ
〒734-0014 広島市南区宇品西6-7-14ゆめタウンみゆき店2階

2017年4月~7月FTPピラティスブラッシュアップ in広島

土曜日, 3月 18th, 2017

コース概要 :FTPライセンスは1年ごとに更新手続きが必要です。

継続教育の目的として、ライセンス保持者が知識、指導法などを常にか発展させてゆくことにより、よりよい充実したトレーニングの実施・指導が行なえるように能力レベルの維持向上を図ってゆくことにあります。

***受講した方にはFTPより履修証明書が発行されます。***

講 師 :FTP ピラティスアドバンスマスタートレーナー 天方さゆみ

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★2016年12月18日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

参加費  ベーシックブラッシュアップ8,640円(税込み)

テーマ ・アライメントについてのディスカッション

・身体的制約/怪我がある方との最良の関わり方についての概説

持参物  FTPピラティステキスト、 FTP認定カード、運動できる服装、筆記用具

★2017年4月16日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

★2017年5月7日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

★2017年6月18日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

★2017年7月16日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

 

参加費  ベーシックブラッシュアップ8,640円(税込み)

テーマ ・下肢疾患と解剖学の基礎

・ピラティスエクササイズの指導法の確認

持参物  FTPピラティステキスト、 FTP認定カード、運動できる服装、筆記用具

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予定会場

*フィットネスプロジェクトAコンディショニングルーム

(広島市中区上八丁堀 アクセス下記地図をご参考に!!)

広島電鉄 白島線・縮景園 下車 アーバンビューグランドタワーそば セブンイレブンの並びのレンガ色マンション10Fです。 1Fに惣菜屋さんがあります。

地図

申込方法 :メールにてお申込ください。

メール info@fitpro.biz

※受講に関わるお知らせはメールでの配信となります。 上記メールアドレスのドメイン指定受信の設定をお願いします

お支払方法 :実施の10日前までに参加費を下記口座へお振り込み下さい。※ご入金を確認後、参加確定とさせて頂きます。

振込み先 :(振込手数料は各自のご負担となります)

広島銀行  本店 普通 2477454 フィットネスプロジェクトエー

ゆうちょ銀行 15160-12994281 フィットネスプロジェクトエー

他行から 店名五一八 ゴイチハチ 店番518 普通 1299428

☆入金された受講料に関して、原則返金はいたしかねますので、ご了承ください。

お問合せ :フィットネスプロジェクトA

〒730-0012 広島市中区上八丁堀5-5-1002

電話082-511-6773 (10:00~17:00)   電話は携帯090-3377-8333 に転送になります。

電話に出ない場合は、留守番電話にメッセージを残してください。

メール fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp

2016年12月~2017年3月:FTPピラティスブラッシュアップ in広島(日程変更あり)

土曜日, 11月 12th, 2016

コース概要 :FTPライセンスは1年ごとに更新手続きが必要です。

継続教育の目的として、ライセンス保持者が知識、指導法などを常にか発展させてゆくことにより、よりよい充実したトレーニングの実施・指導が行なえるように能力レベルの維持向上を図ってゆくことにあります。

***受講した方にはFTPより履修証明書が発行されます。***

講 師 :FTP ピラティスアドバンスマスタートレーナー 天方さゆみ

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★2016年12月18日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

参加費  ベーシックブラッシュアップ8,640円(税込み)

テーマ ・アライメントについてのディスカッション

・身体的制約/怪我がある方との最良の関わり方についての概説

持参物  FTPピラティステキスト、 FTP認定カード、運動できる服装、筆記用具

 

★2017年1月23日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント (終了)

★2017年2月19日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント(終了)

2017年3月26日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ (日程変更します)

下記日程に変更いたします。何卒ご了承ください。

★2017年4月16日(日)FTPピラィスベーシック&ベーシックプラスブラッシュアップ 10:00~13:00 6ポイント

参加費  ベーシックブラッシュアップ8,640円(税込み)

テーマ ・下肢疾患と解剖学の基礎

・ピラティスエクササイズの指導法の確認

持参物  FTPピラティステキスト、 FTP認定カード、運動できる服装、筆記用具

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予定会場

*フィットネスプロジェクトAコンディショニングルーム

(広島市中区上八丁堀 アクセス下記地図をご参考に!!)

広島電鉄 白島線・縮景園 下車 アーバンビューグランドタワーそば セブンイレブンの並びのレンガ色マンション10Fです。 1Fに惣菜屋さんがあります。

地図

申込方法 :メールにてお申込ください。

メール info@fitpro.biz

※受講に関わるお知らせはメールでの配信となります。 上記メールアドレスのドメイン指定受信の設定をお願いします

お支払方法 :実施の10日前までに参加費を下記口座へお振り込み下さい。※ご入金を確認後、参加確定とさせて頂きます。

振込み先 :(振込手数料は各自のご負担となります)

広島銀行  本店 普通 2477454 フィットネスプロジェクトエー

ゆうちょ銀行 15160-12994281 フィットネスプロジェクトエー

他行から 店名五一八 ゴイチハチ 店番518 普通 1299428

☆入金された受講料に関して、原則返金はいたしかねますので、ご了承ください。

お問合せ :フィットネスプロジェクトA

〒730-0012 広島市中区上八丁堀5-5-1002

電話082-511-6773 (10:00~17:00)   電話は携帯090-3377-8333 に転送になります。

電話に出ない場合は、留守番電話にメッセージを残してください。

メール fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp