【ピラティスとは…】
ピラティスはドイツ人ジョセフ・ピラティス氏によって考案され、第1次世界大戦中、リハビリテーションとコンディショニングを目的に開発されました
身体の内側に意識を集中させ、全身をバランスよく動かしながら、身体の筋肉を鍛えゆがみのない柔軟性のあるしなやかな身体を目指します
【フィットネスプロジェクトＡの考えるレッスンとは…】
姿勢のとり方、呼吸法、動きやすさを導く動き方･･･少人数で深く、詳しいレッスンを受けていただくことができます
初心者歓迎！基礎から楽しんで頂けるレッスンです 。
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1回のレッスン 4～6名限定の少人数制
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1回レッスン参加費 1,050円（税込） 入会金初回 4,200円（税込）
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レッスン参加毎のお支払です。
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姿勢分析・整体オプション
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登録ゲストは総数20名で限定し、行き届いたコンディショニングを提供いたします。 現在追加募集中 7名！！
＊持参物：運動できる服装、タオル、ヨガマットレンタル（１００円）
＊シャワー設備はご利用いただけませんのでご了承下さい。
【姿勢分析･整体オプション】
グループレッスン登録のゲストの方には、整体師との連携をとり、姿勢分析･整体によるオプションサービスを提供しておりま。
より効果的なグループレッスンを受けて頂くために、姿勢のゆがみ・身体の偏りを把握し
その結果をグループレッスンに活かさせて頂きます。
姿勢分析･整体 通常 6,000円 ⇒ グループレッスンご登録のゲスト 3,000円
フィットネスプロジェクトＡコンディショニングルーム
（広島市中区上八丁堀 アクセス下記地図をご参考に！！）
広島電鉄 白島線・縮景園 下車 アーバンビューグランドタワーそば セブンイレブンの並びのレンガ色マンション10Ｆです。
１Ｆに惣菜屋さん、美容院があります。
