ウォーターフィットネス
カラダに優しい、ウォーターフィットネス
浮力・水圧･抵抗・水深をはじめとした水の環境が、あなたの身体に未知数の効果をもたらします。
シェイプアップ効果、むくみの改善、腰痛・肩こり改善、姿勢の改善、血行向上、運動後のスッキリ感から自律神経系の安定まで
高齢の方には歩行動作や日常生活動作の維持･改善まで、盛りだくさんのメリットが期待されます。
水のメリットをおおいに活用しましょう！！
ウォーターフィットネスのファンは世界に広がっています！
第２の故郷 ネバダ州リノのプールで
※写真提供（社）日本エアロビックフィットネス協会
伊豆長岡の素敵なアクアインストラクターの仲間
台湾のアクアになう、若手インストラクターの皆さん
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