健康づくり教室
子どもからお年寄りまで楽しんで健康に
健康づくり教室は、お子さまからお年寄りまで、無理なく楽しんで参加できるようなプログラムです。特にお年寄りの方の基礎筋力トレーニングメニューでは、転倒予防などの効果を想定したプログラムになっています。
お子さまを交えた教室風景
マットを使ったストレッチ
エクササイズボールを使った体操
エクササイズボールでフロアトレーニング
お年寄りの転倒予防トレーニング
健康づくり教室に参加したご長寿のみなさん
| お問合せ | フィットネスプロジェクトＡ
〒730-0012 広島市中区上八丁堀５−５−１００２ 電話082-511-6773 (平日10:00〜17:00) fitpro.a@oregano.ocn.ne.jp |
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