フェルデンクライス１Ｄａｙワークショップ in 広島 募集中！

ほとんどの動きは仰向け他の状態で行なわれ、ＡＴＭ（アウェアネス・スルー・ムーブメント）の口頭で行なうグループ指導とＦＩ（ファンクショナル・インテグレーション）のパーソナル指導があります。今回のワークショップでは、ＡＴＭによる指導から体験を共有することを中心に進められてゆきます。

ストレスや緊張で首や肩が緊張しているだけでなく、胸がかたくなって動きを妨げているのではないかと感じることはないでしょうか。また背中が硬直したり、呼吸が苦しいと感じることはありませんか？

胸郭の動きを感じ取り、自由にすることで、しなやかな体、より良いパフォーマンス、もっと楽な自分を見つけましょう！

かごのような形をしている胸郭は、曲がって形を変えることができ、色々な方向への身体の動きを助けています。例えば、体をまげる、ひねる、丸める、反らす、体の向きを変える・・・。

私たちが毎日何げなくやっているどんな動作にも、このような体の基本的な動きがはいっています。そして、毎日何千回も繰り返しているこのような体の動きを機能的で、気持ちがよく楽なものにすることで、腰や背中のトラブルを軽減し、予防することもできるのです。

• ＩＦＦ公認フェルデンクライス・プラクティショナー。舞踏家。
• モダンバレエを学び、先鋭的な舞踏家として実践的な舞踏作品を数多く発表。
• １９８９年、ＡＣＣ（ロックフェラー財団がサポートするアメリカとアジアの芸術家の人材交流事業）の招聘によりＮｅｗ　Ｙｏｒｋに滞在。
• ９３年にフェルデンクライスメソッドと出会い、９５年よりＮｅｗ　Ｙｏｒｋでのプロフェッショナルトレーニングに参加、その後ハワイ、東京のトレーンングを経て、２０００年に修了。
• ２００３年１１月にフェルデンクライス・ジャパンを設立。
• レッスン指導だけでなく、海外からの講師を招聘してプロフェッショナルトレーニング、アドバンスセミナー、ワークショップ等を開催、出版を含め幅広く活動している。

• ８，４００円（税込）
• ＪＡＦＡ・ＡＤＩ単位継続ポイント２．０付与

• 動きやすい服装、清潔な靴下の着用
• 畳の上に仰向けでのエクササイズとなります…大きめのバスタオル
• ＡＤＩ単位を申請する場合…ＪＡＦＡ会員カード・ＡＤＩ認定カード