エアロビクス インストラクター養成セミナー

Ｚｕｍｂａって何？

「細かい事は気にしない！！」『ニコッと笑って、ガンガンに方を揺らして』「踊りを楽しんでいたら、いつの間にかやせていた」

これがＺｕｍｂａ流！ラテンダンスの王道サルサ、メレンゲ、サンバの基本ステップのノリのいいラテン音楽に合わせてのエクササイズ。リズムの緩急がカロリー消費に効果的！踊りの随所に太ももや腕、腹筋を引き締める動きが組み込まれている。

『知らないうちにムダなぜい肉が落ち、カッコイイ肉体が造られる』と評判のニューエクササイズです。